Lezioni di Yoga
Lezioni Online In diretta
Yoganjoy è una vera scuola di Yoga dove le lezioni online sono in diretta con l’insegnante, in privato on demand o in piccoli gruppi.
Il vantaggio è che puoi praticare da ovunque tu sia, da casa o in viaggio, in vacanza o prima di andare al lavoro, comodamente senza spostarti, in modalità interattiva.
Come in sala, ti osservo, ti seguo con consigli personalizzati adatti a te in quel momento, perché ricorda: è la pratica che si adatta al praticante.
Insieme è più facile mantenere una routine, si crea una energia condivisa che arricchisce la nostra esperienza.
Le pratiche in privato (on demand) possono essere in Italiano, Inglese, Francese.
Lezioni in presenza
Tutto l’anno lezioni settimanali a Torre delle Stelle (CA) Sardegna, immersi nell’energia dell’isola. Dalla primavera all’autunno inoltrato le pratiche si tengono all’aperto, spesso davanti al mare.
Se programmi la tua vacanza in Sardegna puoi praticare con me, in privato o in piccoli gruppi. Le sessioni private sono on demand , contattami per definire giorno e ora.
Tengo workshop e seminari in Italia e all’estero, seguimi per gli aggiornamenti sulle prossime date.
Lezioni Private
Ogni corpo è diverso, e cambia ogni giorno. Il ruolo dell’insegnante è comprendere e fornire le chiavi perché ognuno tragga dalla pratica il massimo dei benefici.
In una lezione privata la pratica è personalizzata, studiata e condotta ad hoc per la tipologia di allievo.
Le lezioni sono in Italiano , Francese e Inglese a richiesta.
Le lezioni private sono on demand, contattami per stabilire giorno e ora. Online in diretta o in presenza.
Scegli la tua pratica
-lo Yoga è Uno, i metodi diversi-
Yoga dolce
Pratiche dove il movimento consapevole favorisce lo scioglimento delle tensioni e il rilassamento mentale. Ogni lezione esplora una tipologia di posizioni e tecniche di respirazione con effetti diversi sul corpo e sulle nostre energie. Adatte a tutti.
Ashtanga Vinyasa
inspired
Stile dinamico di pratica che enfatizza l’unione movimento-respiro, Ogni posizione è connessa alla successiva in una sequenza fluida. Le pratiche Ashtanga Vinyasa Inspired di Yoganjoy si basano sulle sequenze tradizionali dell’Ashtanga, favorendo l’integrazione di varianti nelle posizioni che permettano a tutti di trarre il massimo beneficio dalla pratica.
Yoga e meditazione
Lezioni in cui svolgiamo la parte fisica iniziale per prepararci alla Meditazione, che sarà guidata da me.
Yoga doux en français
Les Vendredi c’est en français. Cours en petits groupes de Yoga doux
in Switzerland