Corpo Respiro Mente
Percorsi Yoganjoy
Lezioni Online In diretta
Pratica da ovunque tu sia, in diretta con me, in privato o piccoli gruppi. Da casa o in viaggio, in vacanza o prima di andare al lavoro, comodamente senza spostarti. In modo interattivo, ti osservo, ti seguo con consigli personalizzati quale che sia la tua esperienza di pratica.
Yoga Retreats
Un’oasi lontana dalla frenesia quotidiana, a contatto con la natura, un viaggio verso la propria essenza attraverso pratiche Yoga, Meditazione, lavoro sul sè. Un momento trasformativo di crescita personale nella consapevolezza e nella gioia.
Lezioni in presenza
Puoi praticare con me in sessioni private o in piccoli gruppi, tutto l’anno in Sardegna, vicino Cagliari, in Workshop e seminari itineranti, in Italia e all’estero.
Per le sessioni private contattami.
Lo Yoga è cio' che sperimenti mentre pratichi.
Corpo più forte e sano
Migliore respirazione
Vivere a pieno il momento presente
Gestire le emozioni
osservare i pensieri
Anti-stress
YOGANJOY
Prendersi cura del proprio benessere è creare benessere attorno a noi.
Attraverso i percorsi Yoganjoy, in presenza e online, possiamo instaurare insieme una routine che cambia il nostro approccio con noi stessi, con gli altri, con la vita.
Ogni pratica è pensata per lavorare su un aspetto in particolare, a livello fisico ed energetico, attraverso il movimento, la respirazione, la concentrazione, la meditazione. In diretta con me.
La pratica si adatta al praticante, quindi tutti possono praticare.
Cio' che iniziamo sul tappetino prosegue nella vita, perché lo Yoga è un modo di vivere, piu' consapevole, sano, gioioso.
Puoi scegliere tra stili di Yoga dinamico, in cui le posizioni si susseguono in sequenze fluide, e di Yoga Dolce, che privilegiano la tenuta della posizione ed i momenti di rilassamento.
Puoi praticare con me in privato o in piccoli gruppi, in italiano, inglese, francese.
BARBARA RECANATI - Savitri
Founder e Insegnante
Praticanti felici
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Anni di pratica
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Ore di formazione
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Perché Yoganjoy
Diventare membro di Yoganjoy ti permette di acquisire le chiavi per una consapevolezza che porta al benessere nel corpo, nella mente, nello spirito.
In ogni lezione lavoriamo sulla parte fisica, rafforzando e sciogliendo il corpo, rendendolo più flessibile e sano sulla parte energetica, tramite il lavoro sul respiro, e sulla parte mentale , attraverso le tecniche propedeutiche alla meditazione.
Ogni percorso del metodo Yoganjoy che ho creato è pensato per accompagnarti con gradualità e gentilezza attraverso le pratiche proposte, affinché ciascuno possa trarre i massimi benefici, in ogni momento, sopra e fuori dal tappetino.
La membership ti permette anche di accedere alle lezioni registrate ogni volta che vuoi, per praticare quando desideri, di beneficiare di tariffe preferenziali per workshop, seminari, yoga retreats.
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