Corpo Respiro Mente

Lo Yoga è cio' che sperimenti mentre pratichi.

Corpo più forte e sano

Migliore respirazione

Vivere a pieno il momento presente

Gestire le emozioni

osservare i pensieri

Anti-stress

YOGANJOY

Prendersi cura del proprio benessere è creare benessere attorno a noi. Attraverso i percorsi Yoganjoy, in presenza e online, possiamo instaurare insieme una routine che cambia il nostro approccio con noi stessi, con gli altri, con la vita. Ogni pratica è pensata per lavorare su un aspetto in particolare, a livello fisico ed energetico, attraverso il movimento, la respirazione, la concentrazione, la meditazione. In diretta con me. La pratica si adatta al praticante, quindi tutti possono praticare. Cio' che iniziamo sul tappetino prosegue nella vita, perché lo Yoga è un modo di vivere, piu' consapevole, sano, gioioso. Puoi scegliere tra stili di Yoga dinamico, in cui le posizioni si susseguono in sequenze fluide, e di Yoga Dolce, che privilegiano la tenuta della posizione ed i momenti di rilassamento. Puoi praticare con me in privato o in piccoli gruppi, in italiano, inglese, francese.

BARBARA RECANATI - Savitri

Founder e Insegnante

Praticanti felici

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Anni di pratica

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Ore di formazione

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Perché Yoganjoy

Diventare membro di Yoganjoy ti permette di acquisire le chiavi per una consapevolezza che porta al benessere nel corpo, nella mente, nello spirito. In ogni lezione lavoriamo sulla parte fisica, rafforzando e sciogliendo il corpo, rendendolo più flessibile e sano sulla parte energetica, tramite il lavoro sul respiro, e sulla parte mentale , attraverso le tecniche propedeutiche alla meditazione. Ogni percorso del metodo Yoganjoy che ho creato è pensato per accompagnarti con gradualità e gentilezza attraverso le pratiche proposte, affinché ciascuno possa trarre i massimi benefici, in ogni momento, sopra e fuori dal tappetino. La membership ti permette anche di accedere alle lezioni registrate ogni volta che vuoi, per praticare quando desideri, di beneficiare di tariffe preferenziali per workshop, seminari, yoga retreats.